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:1::: ¿QUÉ
ES FUMAR?
Fumar es una drogadicción por
dependencia de la nicotina que genera un leve síndrome
de abstinencia físico y un severo síndrome
de abstinencia psíquico en ausencia de ella y
un comportamiento compulsivo en el consumo y en la búsqueda
de la droga.
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:2::: ¿POR
QUÉ DEBO DEJAR DE FUMAR?
El tabaquismo es la primera causa de
enfermedad evitable y de mortalidad previsible en España.
En el tabaco existen muchas sustancias perjudiciales
para la salud, como: alquitrán (el mayor responsable
de los tumores), monóxido de carbono (que fundamentalmente
ocasiona daños al sistema cardiovascular) y nicotina
(la responsable de la dependencia física). En
definitiva, si dejas de fumar mejorará inmediatamente
tu calidad de vida.
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:3::: ¿QUÉ
BENEFICIOS TIENE DEJAR DE FUMAR?
· Usted va a ser más libre al tener más
control sobre su vida.
· Va a mejorar de forma inmediata su estado de
salud general y el de su familia.
· Va a recuperar los sentidos del gusto y el
olfato.
· Va a ahorrar dinero con el que podrá
hacer muchas otras cosas interesantes y saludables.
· Va a mejorar su aspecto físico general.
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:4::: ¿QUÉ
TRATAMIENTOS EXISTEN PARA DEJAR DE FUMAR?
Existen tratamientos médicos;
que se basan en la información y advertencias
clínicas combinadas o no con el uso de fármacos
tales como antidepresivos o compuestos con nicotina.
Existen tratamientos psicológicos; basados en
técnicas como hipnosis, relajación, terapias
cognitivas y conductuales.
Existen tratamientos mixtos; médico-psicológicos.
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:5::: CON ESTOS
TRATAMIENTOS ¿DEJARÉ DE FUMAR CON TODA
SEGURIDAD?
Los tratamientos pueden ayudarle de diversas formas,
pero ninguno hace milagros, que no le engañen.
Sólo dejará de fumar si usted está
dispuesto a pasar por el proceso; eso sí, contará
con toda nuestra ayuda.
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:6::: ¿ENGORDARÉ
SI DEJO DE FUMAR?
Al dejar de fumar se pueden producir
pequeñas alteraciones metabólicas; pero
no se preocupe, esta situación es temporal. No
obstante, nuestros profesionales médicos llevarán
durante el proceso un control médico de su peso
y su alimentación.
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:7::: ¿POR
QUÉ LAS MUJERES FUMADORAS CORREN ESPECIAL RIESGO?
Merece la pena recordar que, dado que
ellas empezaron a fumar después que los hombres,
todavía están por ver los efectos del
impacto del tabaco en su salud. Pero ya hay evidencias
más que suficientes para hacer que las mujeres
se lo piensen dos veces antes de empezar o seguir con
el hábito. Obviamente, fumar causa en el género
femenino las mismas enfermedades que afectan al masculino,
pero además se añaden otros riesgos.
Por ejemplo, en países como
Escocia (o algunas regiones de Inglaterra), el tumor
de pulmón ha sustituido al de mama como la primera
causa de muerte por cáncer entre las mujeres.
El tumor en el cuello del útero es uno de esos
riesgos añadidos para las fumadoras.
La incidencia de la osteoporosis, responsable
del debilitamiento óseo, ha crecido en los últimos
años, habiéndose demostrado que este hecho
está relacionado con el tabaco. Es un mal doloroso,
que muchas veces deja lisiados de por vida a quienes
lo padecen. Una de cada tres mujeres sufre alguna fractura
ósea relacionada con esta enfermedad a lo largo
de su vida, por lo que deben tomar diversas precauciones
para prevenirla. Dejar de fumar es una de ellas.
Las embarazadas deben tener en cuenta
que los bebés nacidos de embarazadas son propensos
a nacer débiles, con menos peso. También
hay un mayor riesgo de que nazcan muertos o fallezcan
de muerte súbita. Muchas de estas muertes se
asocian al parto prematuro, que el tabaco favorece.
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Artículo
publicado el día 15/09/2003
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